Конечно надо выбирать регион как при оценке частотности так и при рекламе в Директе или закупке ссылок. Если не выбирете регион в вордстате, то узнаете неправильную инфу. А вот при рекламе будете платить за ненужные вам регионы!
Блог или сайт - не важно. Все равно смотрите нужный вам регион, если геозависимый. И обязательно пишите контакты полностью даже в блоге. В сатьях втраиваете их в текст)