Грыжа поясницы

[amigo 128]

Народ, всем доброго времени суток!)

В основном, тему создал, чтобы найти моральную поддержку. Но за одно и услышать от участников что-нибудь полезное. Начиная от лечения поясничной грыжи, вплоть до работы подходящей для этого диагноза и других интересных и важных моментов!)

У самого грыжа в 8мм. Сейчас (спустя 2 месяца после первого МРТ) уже 7мм, но развился левосторонний сколиоз в пояснично-грудном отделе.

Если тема никому не знакома, то не обижусь, если её удалят!)

Сам я за компьютером сейчас не работаю. Сижу иногда с планшета. Но возможно, кто-то подскажет, как быстрее вернуться к компьютеру или где применить свои знания связанные с веб-мастерингом (всего по немножку).

[Natulkin 102]

Извините, а это результат работы за компьютером? 

[GUEVARA 469]

Желаю вам скорейшего выздоровления! Хотелось бы происхождение такого горя, врятли простое времяпровождение в сидячем положении к такому приводят...хотя могу ошибаться... Тягали тяжести? 

В спортзале часто задумываюсь о последствиях "больших становых", всегда болит поясница дня 2-3 дня в пояснице и тазу...

[campusboy 912]

Приветствую. Желаю побыстрее поправится. Я бы на вашаем месте начал видеокурсы проходишь, повышая квалификацию. Книги и так далее. На планшете, конечно, не проблема запустить сервер и заниматься дальше, но это неудобно очень. Так что пока есть свободное время - развивайтесь.

[majahed 5]

1. Не вздумай идти на операцию (у операций по удалению грыжи на позвоночнике большая вероятность сделать проблему ещё хуже - могут ноги отказать вообще).

2. Грыжа лечится легко другим методом - погугли "профилактор Евминова" (я вылечил свою грыжу благодаря ему).

3. Найди специалиста (массажист, мануальный терапевт) в своем городе который лечит боли в спине с помощью этого профилактора (обязательно уточняй работает ли он по профилактору Евминова). Я попал к такому мануальному терапевту по объявлению в газете "массаж, мануальная терапия". У меня были ужасные боли в пояснице и в следствии этого развился скалиоз. Какой размер грыжи я не знаю, на рентгены не ходил. Я думал у меня нерв простужен (6 лет с этим мучался). Ходил на массажи, массажисты в основном и говорили что нерв простужен, растирали, банки ставили. Боль в пояснице на некоторое время (пару недель) вроде утихала, но потом возвращалась. Вот когда и попал к мануальщику который работает с "профилакторм Евминова", он мне и толком объяснил причину боли, от чего она возникает, как её вылечить и методы профилактики от болей в спине.

 

Ищи только тех мануальщиков, которые работают с "профилактором Евминова", их в центре Евминова правильно обучают лечению всех болезней связанных с позвоночником. Там комплекс упражнений, который действительно эффективен для лечения грыжи, скалиоза и вообще всех болезней связанных с позвоночником.

 

Мне это помогло и я очень доволен, что наконец-то избавился от болей в пояснице (спустя 6 лет мучений). Чего и всем желаю!

[amigo 128]

Спасибо всем за отклики!)

Не знаю, как-то и не заметил, что потерял возможность нагинаться вперёд, но боли не было до того момента, как врачи посоветовали турник. Тут, видимо, до конца и угробил свою поясницу. Сейчас уже 2 месяца лежу дома и кроме упражнений, которые назначил мануальный терапвет, не какую нагрузку себе не позволяю.

И да, приходится заниматься исключительно интеллектуальным и духовным развитием. Но всё же хотелось бы найти также способ (пусть даже маленького) заработка лежа на диване!)

Профилактора Евминова буду читать, спасибо вам большое.

[zinalab 595]

Желаю скорейшего выздоровления. Тоже столкнулся с проблемами опорно-двигательного аппарата, из-за подобного образа жизни, спортом не занимался вообще. Меня это коснулось в районе 30 лет, когда именно сказать сложно, т.к. проблемы со спиной были с детства, типа остеохондроза и сколиоза. Постарайтесь приложить все усилия, что бы остановить процесс, т.к. если не заниматься этим, то будут проблемы по хуже еще, я имею в виду разрушение суставов ног, а это чаще всего операция по имплантации металла.Советовать ничего не буду, т.к. случаи у всех индивидуальные, но главное, повторюсь - не забивать, даже если попустит, и боли пройдут. Осложняет ситуацию также то, что вы становитесь физически ограниченным, меньше двигаетесь, соответственно набираете вес - что создает нагрузку на позвоночник и суставы еще больше, чем больше набрали массу - тем медленнее обмен веществ, тем быстрее набираете массу и опять же увеличиваете нагрузку.

Что делал: ездил в санатории, посещал процедуры, массажи. Помогает на некоторое время, потом снова все сначала. Надеюсь у вас будет успешнее.

[amigo 128]

Вес я теряю!) Был 53 (в свои 20 лет), а теперь 49 (в 21 год). Я вообще вес не набираю, разве что если мышцы наращиваю специально.

Ну вот, надеюсь, кому-то мы послужим уроком!)

Сейчас лежу с планшетом и регулярно разминаю шею, иначе грыжа шеи грозит летальным исходом. Здоровье превыше всего!)

Единственное, что я ещё не научился беречь, это - нервы!) Нервничаю по всякому поводу. А нервы, как оказалось, тоже очень дорогой продукт нашего тела, который влетит вам в очень большие деньги.

Простите за философию)) Прорвало

[Natulkin 102]

Ничего себе! Спасибо за пост, теперь серьезно задумаюсь о своем здоровье. Выздоравливай и не болей больше.

[Ky39 38]

Выздоравливайте, и сходите в платные клиники(может быть там что нибудь посоветуют).Сейчас даже с раком борется.

[vinihome 14]

Здоровья вам, проблемы были тоже с грыжей , но меньше чем у вас. обратился к спортивным медикам , у них было один вердикт что бы ходил нужно наращивать мышечный корсет очень простыми упражнениями, + подводный массаж+ иглы, ручной массаж и мануальный под запретом,( хотя как написал majahed мануальный нужен) после все этих рекомендаций (3 раза за 2 года ездил в санаторий в Белоруссию) и тьфу,тьфу хуже не стало. Мой совет пока ноги работают делайте упражнения в кровати для поддержания поясницы.    

[vertas52 143]

49кг в 21? это при каком росте?

[Воланд 5018]

Вес я теряю!) Был 53 (в свои 20 лет), а теперь 49 (в 21 год). Я вообще вес не набираю, разве что если мышцы наращиваю специально.

 

 

эм...это совсем как то маловато.....

 

что по сути..слушайте ТОЛЬКО врачей, которые знают всю Вашу ситуацию, а не диванных мед. экспертов, ну и конечно выздоравливайте 

 

п.с. О здоровье нужно задумываться с ранних лет..это сейчас вы (я имею ввиду молодых людей) думаете, что море по колено, потом болячки замучают...

[Vyacheslav 262]

Желаю Вам выздоравления.

 

Были и у меня трудности когда хотел прорваться в высшую школу полиции, на то время милиции.

 

Хирург забраковал, сколиоз(искривление позвоночника на 12 градусов)

 

Совет был таков с его уст: либо костоправ а лучше на турнике побольше висите)

 

Вот и пошел в армию с ограничением по здоровью, но там было всем пофиг на ограничение) - как в принципе и всегда в рос армии))

 

Там висел частенько на турнике, и что Вы думаете: прихожу я с армии и решил группу убрать с военника, прошел воен комиссию, а там раз, так

 

Вы здоровы как конь))) И вот поставили мне группу А  самый здоровый из всех здоровых.

 

А так, ребят старайтесь в день, если проводите очень много времени сидя, оторваться раза 4-6 пройтись, потянуться, приседать, по отжиматься,

 

хотя бы каждый раз минут по 15-30, организму просто нельзя находиться в одном положении, не даром маил ру групп держит целый фитнес

 

центр в офисном здании для офисных работников.

[amigo 128]

176см рост.

Спасибо всем за пожелания!)

Турник + брюсья + рукоядки для пресса (3 в одном) купил себе. Но мануальный терапевт не рекомендует пока. Пока только разрабатывающие упражнения на нижнюю часть тела. А нагрузки могут усугубить, говорит.

[amigo 128]

Забыл поделиться:

В декабре (спустя ещё 2 месяца), сделал повторное мрт. В этот период ни каких медикаментов не принимал. Только упражнения и умеренные нагрузки.

Уменьшилась ещё на 1 мм. Сейчас уже прошло немало времени с этого МРТ, но больше я его делать не буду. Сделаю к лету, так как магнитный резонанс, тоже вещь не полезная, хоть и владельцы таких устройств, что кормят свою семью на деньги от пациентов этого аппарата, говорят, что его можно делать хоть каждый день Благо, знакомые врачи лукавить не станут, и скажут правду. Вот и решил сделать перерыв в пол года. Да и ощущения подсказывают

На улицу я уже выхожу. Благо, красивые женщины и девушки с сайтов знакомств находят время выгуливать меня по часику в день)

Сам гулять я немогу. Энергетический вампир. Немогу без донора)) Ну и нога схватывает так, что без чужой руки до скамейки мне дойти. Тем более, что скамейка должна быть во весь рост, чтобы я мог лечь на чьи-нибудь коленки и дать отдохнуть моей пояснице, которая сексуально пощелкивает после первых 10-20 шагов. Да и вообще, на трость у меня денег нет. А так хоть девушек за локоть подержу и на коленках по лежу Болею ведь не импотенцией, а грыжей Нужно было заменить слово "выгуливать" на "вылеживать" (от слово лежать), скажите вы... Я тоже так подумал, но склонить слово "лежать" так, чтобы было понятно, что имею ввиду, мне не удалось.

Так как работать я не могу, если только речь не о домашней дигустации белковых продуктов, а деньги мне нужны, подумал об инвалидности. В принципе, 4 месяца уже прошло давно. Да и гуглил я, с таким диагнозом дают 2-ю группу. А это, хоть на интернет с хлебом хватит

Да да, интернет упомянул в первую очередь. Такое вот поколение, что уж сказать...

В общем написал кое куда, с просьбой оформления инвалидности не выходя из дома. Вроде бы выполнить такую просьбу чуть тяжелее, чем прогонять воздух через лёгкие, органами дыхательной системы и поглощать кислород, выделяя углекисный газ.

Видимо поэтому, вместо невропатолога приехала мед. сестра участкого врача и попросила явиться в ВКК))

После вежливого отказа, невропотолог и ещё 2 врача приехали ко мне домой на машине скорой помощи   Будь у меня такая машина, я бы тоже экономил на такси))

Пришли, начали меня мерить, спрашивали о самочувствии, и наконец, посмотрели снимки МРТ.

Сразу, попытались меня успокоить, сказали, что грыжа незначительная и быстро вылечится. Я, будь глупым, так бы и поверил в это и прекратил бы свои старания в оформлении инвалидности. Но, так как это всё мне говорил человек, который выписал мне посещение к нейрохирургу (это тот, кто будет резать мне спину и режущими предметами играться с моей грыжей, вроде бы), согласитесь, чуть серьёзнее чем процедура отбеливания зубов.

Вот и решил я, что дойцу до конца этого пути, и как никак, сделаю свой вывод о наших гос. учреждениях, выполнении того, что говорят по телевизору и написано в зеленых книжках. Потому что пока что, для меня книги с употреблением слова "кодекс", очень даже значимы. Но пока что, это всего лишь мышление сформированное не личным опытом, а словами старших, умных и более опытных людей по телевизору. Хотя нет, кодекс пишется очень грамотно, с учетом всего и вся. Минус только в том, что не всё из этого выполняется должностными лицами. В частности, работниками медицины. А я, как гражданин, обязан был донести это как до общества, так и до... В общем скажу открыто, написал в виртуальную приёмную призедента.

О чём это я... вернёмся к осмотру:

После того, как я ответил на все их вопросы, по хромал по комнате, подышал, полежал и отказал в просьбе "сесть"   (может лучше кувалдой по позвоночнику сразу?)

В общем, после того, как я строго дал понять, что деньги мне всё же нужны, и я в курсе, что такое грыжа, врачи сменили тактику на "злого полицейского" и стали обьяснять мне, что положат меня в больницу и инвалидность оформят (поставят вопрос об оформлении) только лишь спустя 4 месяца, установленных в законе, да и то, 3-ю, неоплачиваемую группу (хоть транспорт бесплатный, он же мне сейчас так нужен). Тут я и сказал, что с вами мне говорить больше не о чем. Тем более, что вначале, они так и заявили, что инвалидность оформляют не они, а ВТЭК. Видимо, я в письме попросил не "оформить мне инвалидность, не выходя из дома), а прислать мне собеседников на чай, которые ничего не решают...

Не не, я всё перепроверил, просьба была именно об оформлении инвалидности. Тут, я свою дидукцию отключу, а язык засуну... чтобы не сменить свои домашние четыре стены, на........ больничные, больничные, а вы, что подумали?)

В общем, так как у меня, безработного, совершеннолетнего человека, свободного времени много, такие ошибочки с гостями на чай, меня не тревожат (в конце концов, деньги и с неба падают, голодым не останусь, подожду ещё)

После того, как я сказал врачам, что я был в полликлиннике давно, и 4 месяца с момента фиксации грыжи в записи уже прошло, я услышал, что тот врач уже уволился, а анкете с записями утеряна)). Случайности не случайны - сказал бы филосов, но я всего лишь программист)) Поэтому вот - 10010011, брякну на своём машинном.
Ох, как бы я хотел, чтобы в реальном мире всё исполнялось также, как и там где я программирую. Чтобы все правила и законы выполнялись строге по программе и часть кода не терялась при компиляции, до места выполнения кода
Не смотрите ребят сераил - "Робот". Не доведёт он до добра. Ну, если только по телевизору марки "ARTEL, Узбекского производства". Реклама не проплачена. Но уверен, вам нужна была рекламная пауза))

А теперь снова к мотивации к здоровому образу жизни:

Получил я, наконец, ответ на обращение в виртуальную приёмную. Ответ пришёл с Главного Управления Здравоохранения Хокимията Города Ташкента. Далее выдержка из их ответа:

Вы согласно дислокации район, адрес находитесь на обслуживаемой территории Центральной Многопрофильной поликлиники. 26 января 2017 года были осмотрены врачами ЦМП невропатологом, ВОП и врачом ВКК и выставлен диагноз: "Хроническая ишиорадикулоневропатия слева на фоне грыжи диска VL5-S1 (6 мм.) Дискорадикулярный синдром".
Вам были разъяснены критерии определения инвалидности, а именно о необходимости в стационарном обследовании и лечении, консультации нейрохирурга, динамическом наблюдении ВОП и невропатолога. При наличии этих документов, в плане порядка будет оформлена форма 088/У для направления на ВТЭК.
Для оказания финансовой помощи населению не входит в компетенцию здравоохранения, в связи с чем, что в настоящее время оформлена справка в махаллинский комитет для оказания материальной помощи на период активного лечения.

Заметили ошибки? А я ведь, всего лишь, заменил свой адрес и район. Остальное переписывал как есть.
Я не учитель русского языка, так что придираться не стал. Хотя, начало последнего абзаца звучит, очень уж, не по-русски...
Личные данные исполнителя публиковать не стал.

Если в кратце, то мои предположения о том, что если человек вдруг заболел так, что работать не сможет, то его без денег не оставят - были ошибочными. Видимо, придётся подождать пока выздоровлю и пойти на консультацию к нейрохирургу.

Потому что обьяснять, что из дома я выходить немогу, что мне нужно лежать, а в транспорте сидеть - строго противопоказано, я уже пробывал. При таком раскладе помощь получить не удалось.

Посмотрел в календарь, вторая неделя ожидания помощи с махалли подходит к концу. А ей и не пахнет

А теперь, небольшая история, которая случилась со мной на днях.

Иду я значит такой по улице, ловлю на себе взгляды с вопросом: что с походкой, и вижу человека, чья походка немного смахивает на мою. Неужели, моя грыжа заразна - подумал я. Подошел, спросил: У вас случаем не грыжа?
Хотя я знал на 99%, что это симптом грыжи, а не спортсмена в отставке.
Он ответил, что я прав и это грыжа с размером в 4мм. Но грыжа его не беспокоет, а беспокоет его "воспаление поясницы". Сейчас, кто понял юмор (жестокий, но смешной), пропускает пару строк. А остальные читают дальше:
Я говорю: А что с поясницей?
Он отвечает - ходил, лечил в двух местах, сказали, что простудил я её... сижу возле кондиционера летом, видимо из за этого.
Для тех кто не понял, врачи увидев грыжу, посоветовали лечить ему воспаление поясницы от холода))
Я ему, конечно, посоветовал акцентировать внимание на "грыже", но вспомнив текст из заканодательства, что перед рекомендацией любого препарата или процедуры нужно обязательно упомянать про консультация врача. А консультация врача выявила воспаление.
Вот я и ушел с мыслями, что сейчас он будет лечить всё, вплоть до урологии, пока не сляжет как я. Одно радует, деньги его пойдут в гос. учреждения и дойдут до гос. бюджета, из которых пенсионеры получают свои пенсии, инвалиды своё пособие, а малообеспеченные семьи - мокороны и хлопковое масло.
Надеясь, что грыжу ему всё же возьмутся лечить, я и дальше поковылял домой.

Вот такая вот мотивация получилась. Следите за своим здоровьем, не перегружайте себя, одевайтесь теплей и будьте здоровыми

[StayinLight 42]

Не слушай интернет советы, ты так себе беду на каркаешь. Твоя проблема не серьезная. Проконсультируйся с врачом, указания которого ты выполнишь в норме и будет тебе счастье. Я тебе, как сотрудник центра судебной мед экспертизы скажу так: Никто не умирал от грыжи, да и ты не откинешься. Мрут от рака, мрут от ножевых, мрут от ишемии сердца, мрут от ишемии мозга, а вот из-за грыжи не мрут. Может ты относишься к таким людям, которые хотят чтобы их пожалели, как то помогли, или же уделили внимание? Просто подумай, что ты жив и ты лучше тысячи многих на этой планете. Смысл кому то говорить о болячках, когда ты можешь найти в себе достоинства, которых нет у здоровых, в общем развивайся.

 

p.s: если тебе нужен хороший невролог в Ташкенте, скажи я знаю, кого можно посоветовать.

[amigo 128]

Не слушай интернет советы, ты так себе беду на каркаешь. Твоя проблема не серьезная. Проконсультируйся с врачом, указания которого ты выполнишь в норме и будет тебе счастье. Я тебе, как сотрудник центра судебной мед экспертизы скажу так: Никто не умирал от грыжи, да и ты не откинешься. Мрут от рака, мрут от ножевых, мрут от ишемии сердца, мрут от ишемии мозга, а вот из-за грыжи не мрут. Может ты относишься к таким людям, которые хотят чтобы их пожалели, как то помогли, или же уделили внимание? Просто подумай, что ты жив и ты лучше тысячи многих на этой планете. Смысл кому то говорить о болячках, когда ты можешь найти в себе достоинства, которых нет у здоровых, в общем развивайся.

 

p.s: если тебе нужен хороший невролог в Ташкенте, скажи я знаю, кого можно посоветовать.

У меня на них уже и денег то не осталось. Но если действительно хороший, то давайте. Может хоть косультацию проведёт, с учётом того, что на 2мм уже улучшение есть. Т.е. без операций что посоветует

[StayinLight 42]

У меня на них уже и денег то не осталось. Но если действительно хороший, то давайте. Может хоть косультацию проведёт, с учётом того, что на 2мм уже улучшение есть. Т.е. без операций что посоветует

Якутхон Набиева, её должны знать, либо же Гафуров Бахтияр. Это Академики, первая это дочь 1 невролога республики. Я сам просто много курсов прошёл и могу посоветовать тебе, только их

[Volk36 131]

У самого проблемы со спиной были...
Хотите норм совет? Тепло, желательно грелка и ли тёплый компресс.
Упражнение "лодочка" не меньше 5 минут в день, будет кстати больно...
Ну и прямая осанка, звучит как бред... но по факту... Постоянно само контроль и эффект будет. Для начала можно выполнять упражнение.
Подходите к стенке, прижимаетесь спиной с прямой осанкой и расправленными плечами и стоите от 1 до 10 минут. Незнаю как это называется но советовал врач с 25 летнем стажем.

[kkey80 62]

176см рост.

Спасибо всем за пожелания!)

Турник + брюсья + рукоядки для пресса (3 в одном) купил себе. Но мануальный терапевт не рекомендует пока. Пока только разрабатывающие упражнения на нижнюю часть тела. А нагрузки могут усугубить, говорит.

Честно прочитал бегло. Но Упражнения, ТОЛЬКО с консультацией с врачом. Обычные упражнения, на вид не приносящие вреда организму, могут сильно усугубить ситуацию. В вашем случае грыжа может увеличится обратно или еще больше. Обычно когда грыжа проходит ("мясо впадает обратно" - грубо говоря), рана, нарез еще очень долго остается открытой, поэтому советую в пол года раз к врачу за проверкой, ничего тяжелого, никаких кривых поз и прочего, что может давить на мышцы - ну думаю это вы много раз слышали.

[amigo 128]

Спасибо всем за отклики!)

[Salga 6]

молодой,.... зеленый,....скучающий

 

Я не из тех, кто пожалеет, сама с двумя грыжами.

Кто более-менее в теме меня поймут. Рассказывать тут об "улучшениях"/уменьшении грыжи - только для ровесниц, которые на лавочку полежать водят. Грыжа "свежепойманная" всегда больше в размере и опасна тем во "что уперлась". Далее она усыхает и костенеет. Как не надейся, никуда она не денется и с ней надо учиться жить. Весь процесс сводится к устранению последствий пострадавших тканей. А тут физ.упр в первую очередь. Судя по разбегу времени ваших постов - вы либо не особо стараетесь что-то делать, либо уже понятно, что консервативное лечение неэффективно. Чего сидеть и горевать - не понятно. Вы в таком состоянии до старости просидите...(извиняюсь, простоите).

Никто инвалидность за красивые глаза не даст. Хотите просто денег - идите на операцию и проходите весь путь, не гос.врачами придуманный, но четко ими выполняемый, в конце которого, кстати, очень велика вероятность получить 3 гр. А времени уйдет не меньше года, при заявленных 4 мес.

Что вообще не могу понять, так это безденежье при заявленном "я программист". Услуги вашего брата ой как недешевы и, главное, оч.востребованы, с дивана (ура 21 веку).

 

Может и не поддержала)))) но вы сами выбрали себе вот такой путь страдальца и четко им идете. Желаю все же выздоровления.

[amigo 128]

Почему неэффективно? в два месяца - 1мм уходит. Да и состояние улучшается. Было время, вообще ночами не спал от боли.

А менять ногу на деньги от инвалидности - это уж слишком!) Мне бы как-нибудь без ножа в спину. И да, 3-я группа, как я уже сказал, у нас не оплачивается (если вообще не отменили её). Личные темы проигнорировал, простите

[Salga 6]

Видите в чем дело.... даже если вообще не выпить ни одну таблетку и ничего не "полечить", грыжа все равно уменьшается (как уже написала из-за усыхания).

Терапевтические способы лечения - это целый комплекс. Не буду отпираться, денег стоит. Но любое лечение денег стоит. Нужно просто искать альтернативы.

Витамины группы В - мильгаму меняем на Нейромультивит

Дорогие хондопротекторы - на копеечный кальция глитерофосфат

и т.д.

Сирдалуд не нашла чем заменить в свое время,но он из этой серии не из особо дорогих.

На чем экономить не стоит - это пояс орто (не раз по жизни пригодится)

 

Про наклониться - забываем вообще

Читаем, как правильно поднимать что-то с пола

Будете валяться - так и расплющит. Нужно двигаться, только точно для себя выяснить КАК (случаи разные)

Что уже "отнялось/онемело" - восстанавливать (физио), это не быстро. Лично у меня год ушел на возвращение чувствительности.

Инфы очень много, особенно на целевых форумах. Читать и фильтровать под себя.

 

Улучшения - это не уменьшение грыжи, а повышение качества жизни с ней, т.к. жена она теперь вам навеки)))))).

Если полностью пройденный терапевтический комплекс не возвращает вас к нормальной жизни (а не калеки, привязанным к кровати), то кроме операции другого варианта нет. Главное, что нет экстренных показателей к ней, значит, всегда есть шанс поднимать себя без ножа. Но никто не знает, как долго этот шанс будет. Так что...никто, кроме самого себя не вытащит из этого.

 

Успехов.